jak sie

neewsky z tego tematu wyczytalem ze sporo ludzi bralo rownoczesnie izo i melanotan i nie mialo zadnych problemow ze skora a jednemu dermatolog powiedzial ze jak raz na tydzien pojdzie na solarke nic sie zlego nie stanie

Po co mi to?Zawsze bylem blady chcialem sprobowac i przekonac sie na wlasnej skorze jak to dziala.Nie startuje!I nie chcem na to wyrywac panienek biore to dla siebie i tyle

Edytuj posty.... jakim cudem sypanie kreatyny do buzi i popijanie miałoby Ci rozwalić organizm? %-) Szczerze to nie wiem ;d. Czyli mam normalnei wsypać sobie i popić 50ml wody czy tyle ile wskazane jest czyli 250ml. Ale i tak będę prawdopodobnie mieszał z wodą ponieważ zanim dojadę na miejsce i poczekam aż moje treningi się zaczną to więcej minie [...]

[...] to jedyna sluszna droga bo sa tez osoby ktore spozywaja wegle z rana i maja sie dobrze;-) to normalne, ze bez spozywania posilku przez okres 6-8 godzin w zaleznosci od tego jak kto dlugo spi cialo bedzie szybciej i efektywniej wchłaniało poszczegolmne substancje, nie ma tutaj magii:-) po prostu w ciagu dnia nie mamy nigdy pustego zoladka, aby [...]

Rozni ludzie do różnych maja dostęp, ostatnio widze produkcję, które wyglądają na produkcję rodem z PRL. Jeśli wchodzisz na mostek, to po "ulotnieniu" syntetyka i jak cały cykl podawło się dobre hcg, to test powinien rosnąć i przynajmniej być w widelkach.

z tego co zauważyłem to wiekszosc kulturystów zawodowców w końcowej fazie troszeczke sie shyla do przodu w celu lepszego rozciagniecia pleców. a ja osobisicie tego cwiczenia nie robie bo jak dla mnie to ono niewiele daje

Tak jak w atlasie, ale nie ciągniesz "całym ciałem". Pochylasz się po to by rozciągnąć plecy i zwiększyć zakres ruchu a nie po to by szarpnąć z krzyża. Ruch powinien być jednostajny i pracować powinny głównie najszersze grzbietu. Domi2006 - to podstawowe ćwiczenie na plecy, jeśli ci niewiele daje - to może robisz zbyt małym ciężarem ? [...]

Na temat tego co przeżyłem jako młody w 56 KS mógłbym napisać książkę ze wspomnieniami.W armii byłem w latach 1991-1993 więc na falę jeszcze się załapałem,choć nam "dziadki" mówili,że mamy luz,wcześniej podobno było dużo gorzej.Ale dla mnie to była lekka rzeźnia.Jak będę emerytem i będę miał więcej czasu może wspomnienia napiszę

Teraz się dopiero rozpisaliście jak ja zadanie oddałem ;D

wporzo sylwetka...mi sie podoba:) masywnie werewolf18 u ciebie chyba zawyżone co w tym dziwnego że tyle wyciska nie rozumiem takich ludzi jak ty zazdrościsz chyba...

jak będzie sala mogę prowadzić treningi, jeśli trener sie nie znajdzie... 7zł za trening 1,5h jc gg 7142036

To niech ktoś zagada do senseia Rafała o to czy znajdzie czas i czy da radę coś w tej sprawie ruszyć... Gość jest konkretny, na początku jak rozwijało sie MT w rzesz robił takie treningi że pluca szło wypluć a niektórzy nawet i rzygali tylko było wtedy mało ludzi później trzeba było obniżyć trochę poziom bo przychodzili ludzie mający problemy z [...]

w rzeszowie za 4 treningi placi sie 90 a za dwa, 70. moge ci w ramach porownania dac kickboxing na podpromiu gdzie za 2 godzinne treningi masz 90 zl. u Rafała masz treningi ktore trwaja 1,5h. on sam mowi ze to jest drogo ale jak bys sobie liczyl dojazdy do rzeszowa to wyszlo by ci podobnie albo i drozej

nie wiem o co ci chodzi, skoncentruj sie i lepiej przekazuj swoje mysli bo z tego co widze to umiesz tylko p******ic o niczym niewiem o co wam chodzi w wypowiedziach Michala, dla mnie wszystko jest zrozumiałe, jak nie ogarniasz to przeczytaj parę razy. Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2012-05-20 10:37:44

wydaje się ok,tylko musisz podać ile to ma kalorii i makroskładników, nie jestem pewny co do tych bułek imo jak już jakieś pieczywo to tylko chlebuś razowy ;) Podaj ten skład to zobaczymy

Hej. Przede wszystkim, po takiej poważnej chorobie, należy być ostrożnym tak co do ilości i jakości jedzenia, jak i supli. Bo jeśli wrzucisz nagle dużą nadwyżkę, może się okazać, że nadwyrężony układ pokarmowy nie wyrabia, a suple które wcześniej brałeś - szkodzą... Ja bym radziła wracać do diety na masę stopniowo i obserwować czy wszystko gra. [...]

jak za 50 zł 225g trochę sporawo. Myślę ze jest to zwykła odżywka tylko że sprzedawana pod pierzynką farmaceutyczną i pewnie normalna odżywka też się nada http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html

Jak wyżej , a trening aerobowy po treningu siłowym lub rano na czczo , najlepiej rowerek stacjonarny . Tętno utrzymuj na ok.70% max (max=220- wiek). Na początek 30 minut. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na [...]

Heh , Michail , to jak z reklamy"eliminujesz przyczyny , zwalczasz objaey" , nadkwaśnośc w żołądku -weź Rennie ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto [...]

GREGOR_ian sorki czy ja dobrze cie zrozumiałem odblok od 12 tyg ?? jak koncze strzał enana na koncu 10tyg to 2 tyg off i odblok od 13 tyg czy o to chodziło ????? jesli sie zakreciłem to sorki !!!!